jueves, 20 de junio de 2013

PAN KINDER CON BROTES TIERNOS Y SALMÓN AL ENELDO



Pan kinder


Y pasan los meses y otra vez estamos a 20, día de publicar nuestro Desafío en la Cocina.
Esta vez nuestras retadoras, han sido nuestras compañeras,ganadoras por goleada de las mejores tartas de último desafío,  las "jefas" durante este reto, nos dieron un número a elegir, pero sin saber para qué, como eran 5, han hecho 5 grupos ,por lo que hay 5 propuestas distintas.
A mi me tocó mi querida Leticia, la conocí en Madrid y es un encanto de niña, además su elección me gustó desde que lo vi, Pan Kinder.....y eso que es??? jajajaja, pues si, kinder, como los huevos.....los kinder sorpresa...pan sorpresa,,,,ahhhhh..... me encantó!.

La palabra desafío, quiere decir,reto, competición,provocación, y para mi es absolutamente cierto, es un RETO en toda regla, sino, este tipo de recetas no se me ocurría, y no por difícil, sino por desconocida.

Bueno, os dejo ya de tanto rollo y os cuento lo que hice, pero antes os dejo el enlace, para que os paséis por el grupo y veáis lo que mis compañeros han preparado.
La idea de la bola del pan la he sacado del blog :webos fritos

Necesitamos:

Para la bola de pan, que nos saldrán dos:
250 gr. harina normal
20 gr. de levadura fresca
100 ml. de leche fría
30 ml. de aceite de oliva suave
Pizca de sal

Para la ensalada:
1 bolsa de brotes tiernos
1 zanahoria
3 cucharadas de maíz
2 cucharadas de cebolla deshidratada
Salmón ahumado

Para la vinagreta:
50 ml de aceite de oliva virgen
1 cucharada de mostaza dijon
1 cucharada de vinagre
1 cucharada de azúcar morena
Eneldo fresco picado

Preparación:

Para hacer el pan,mezclamos la harina y la levadura desmigando ésta con las manos, añadir el agua fría y unir con las manos,agregar la sal y seguir uniendo unos minutos.
Añadir el aceite y seguir uniendo como 10 minutos.
Hacemos una bola y la dejamos tapada con un paño húmedo, durante una hora.
Preparación en thermomix:
Poner el agua y la levadura y programar 1 minuto velocidad 2.
Añadir el aceite y programar 2 minutos velocidad 2.
Añadir la harina y la sal y ponemos 3 minutos a velocidad espiga.
Sacar la masa del vaso y dejarlo reposar en un bol tapada con una paño húmedo.



Pasado el tiempo, precalentamos el horno a 220º.
Tenemos que hacer dos bolas de papel encerado (del horno) yo he usado dos hojas de papel para cada bola, las ponemos bien redonditas.

Dividimos la masa en dos, y con un poco de harina en la encimera, la estiramos que nos quede muy finita, lo más posible.Yo ahí debería haberla hecho mas fina, para la próxima.

Ponemos la bola de papel encima y cerramos bien, con ayuda de un poco de agua, ayudará a que la masa no se abra.




La parte que va hacia abajo es la parte por donde se cierra.
Podemos espolvorear de harina las bolas de pan.
Horneamos durante 15 minutos, pero habrá que vigilar, pues dependiendo del horno, puede estar hecho antes.

Sacamos las bolas y dejamos reposar y enfriar sobre una rejilla.

Para sacar el papel, debemos esperar a que esté frío, hacemos un corte, por la parte "fea", o sea, la de abajo, yo usé un cuchillo de sierra, y vamos tirando del papel, poco a poco, sale sin problema.


Mientras el pan está en el horno, hacemos la vinagreta, que sólo es cuestión de mezclar, el azúcar,la mostaza y el vinagre, batir y ir añadiendo el aceite poco a poco para que emulsione.
Después añadimos el eneldo picado y dejamos reposar.

La ensalada es de lo mas fácil, mezclamos todos los ingredientes y el salmón ahumado lo cortamos en tiras y la zanahoria igual, con un pelaverduras hacemos tiras.



Con la bola de pan preparada y la ensalada mezclada, rellenamos el hueco del pan, y con las manos vamos metiendo todo lo que nos quepa.



Le damos la vuelta con un plato como si fuera una tortilla, y ya es cuestión de emplatar al gusto.





La verdad es que si lo pones en la mesa y no dices que es, quien lo corte se lleva una gran sorpresa, y ni que decir tiene que la ensalada puede ser de los ingredientes que mas nos gusten

El grupo Desafío en la Cocina se va de vacaciones, nos vemos a la vuelta que será en septiembre, esta vez la desafiadora será Carolina y toca salado.

lunes, 17 de junio de 2013

VASITOS DE CUAJADA CON MANZANAS EN COMPOTA de dieta

Vasitos de cuajada


Mi apartado de dieta se llena poco a poco, creo que a mucha gente le puede estar viniendo bien, por que algunas veces es muy aburrido comer siempre lo mismo, por eso cuando veo recetas que son ligeras y muy agradables de ver, pues a hacerlas se ha dicho!!
Yo intento mantenerme pero cuestaaa y muchooo y mas teniendo un blog y viendo lo que todos los días cocinan mis compañeros, recetas dulces o saladas que siempre estoy metiendo en mi lista de pendientes, por cierto, la lista es interminable!!
Por eso durante la semana estoy a plan, y el finde, pues lo que encarte!!, no adelgazo, pero al menos no engordo!!
Estos vasitos los vi en una revista de recetas light, pero le hice cambios, la original, lleva peras, yo tenía dos manzanas muy aburridas de estar en mi casa y me dije...alá...a los vasitos!!

Necesitamos:

2 manzanas golden
300 ml. de leche desnatada
1 sobre de cuajada
Canela molida
Edulcorante liquido
4 cucharadas de coñac

Preparación:

Primero calentamos la mitad de la leche con unas gotas de edulcorante , en la otra mitad desleimos el sobre de cuajada, cuando empiece a hervir la leche ,añadimos la cuajada desleída y apartamos, movemos rápido y volvemos a poner al fuego hasta que espese.
La repartimos en cuatro vasitos y reservamos en la nevera.



Pelamos las manzanas y descorazonamos, cortamos  trocitos y cocemos con el coñac, unas gotas de edulcorante y medio vasito de agua, durante 10 minutos.



Ya sólo nos queda montar el vasito,cuando la cuajada esté lista,como una hora, añadimos las manzanas y el jugo que nos queda, lo repartimos.




Un postre muy ligero que fresquito está muy bueno.

Vasitos de cuajada

.....también podemos ponerle nueces o almendras garrapiñadas.....mi catador oficial le puso una cucharada de miel y dice que estaba de muerte!! que listo....





sábado, 15 de junio de 2013

GALLETAS CON GOFIO

Galletas con gofio


Yo había oído hablar del gofio, pero realmente, no sabía qué era.
Hasta que llegó a mi de parte de M.Luz unos sobres con esta harina, típica de Canarias y que fue uno de los regalos que nos intercambiamos en el encuentro que hicimos en Madrid del grupo Desafío en la Cocina
Lo primero que pensé es ¿que hago yo con esto? menos mal que está google! ahí vi estas galletas que además son con aceite de oliva .

El gofio es una harina muy consumida en las islas, puede ser de maíz o de trigo y se caracteriza por su color amarillento dependiendo su grado de tostado.

No sé cómo describir a qué sabe el gofio, no imaginéis un sabor raro, es una harina, pero sí le noto cierta similitud a los productos integrales en sabor y textura, y el color no digamos, las galletas parecen integrales, el resultado es de 10.

Con las cantidades que doy salen pocas galletas, sólo es cuestión de doblar las cantidades si se quieren mas .


Fuente: El zurrón de los Postres

Necesitamos:
90 gr. de harina normal
50 gr. de gofio
50 gr. de azúcar
Ralladura de naranja
Azúcar vainillado
75 gr. de aceite de oliva suave
1 huevo
10 gr .de agua 





Preparación:
Con el huevo, el aceite y el agua, hacemos como una mayonesa.


Mezclamos los demás ingredientes y unimos con la mayonesa.


Amasamos bien y hacemos una bola, envolvemos en film y a la nevera media hora.


Pasado el tiempo  sacamos la masa y ponemos entre dos papeles de horno, estiramos con un rodillo y damos forma a las galletas, yo en este caso las hice de figuritas, pero nos sirve un vaso, y las hacemos redondas.

Las ponemos en papel de horno y cocemos a 180, alrededor de 10 minutos.

Las galletas siempre parecen que están a medio hacer, pero las sacamos y se terminan fuera del horno.Cuando se puedan manipular que no nos quememos, las pasamos a terminar de enfriar a una rejilla.

Se pueden espolvorear con azúcar glass. Para conservarlas, nada mejor que un bote de lata.


Galletas con gofio

Me comí dos o tres y me olvidé de que las tenía en la lata, a la semana, estaban igual o mejor que el primer día.





miércoles, 12 de junio de 2013

ENSALADA TIBIA CON LANGOSTINOS y vinagreta de naranja


Ensalada tibia

Ahora si que ha llegado el verano y con él, las calores y el cambio de platos en nuestras cocinas, en mi casa,para cenar, lo hacemos siempre con ensaladas, y para no cansarnos, pues siempre estoy pensando y viendo recetas para hacerlas distintas.

Las vinagretas nos dan mucho juego a la hora de resaltar los sabores de nuestras ensaladas, una simple cucharada de mostaza en la vinagreta habitual, la de aceite ,vinagre y sal, hará que vuestra simple lechuga, crezca en sabor.

La miel, por igual, nos dará un toque agridulce a nuestros platos,una ralladura de piel de naranja,aromatiza también nuestras vinagretas y así, un sinfín de variedades que poco a poco os iré presentando.

Esta vinagreta es del blog de MJ.

Necesitamos:

Mezcla de lechugas ,imprescindible que tenga rúcula
8 langostinos pelados
1 zanahoria
Una naranja, los gajos
Para la vinagreta:
El zumo de una naranja
Sal y pimienta
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre de módena
1 cucharadita de miel

Preparación:

Para montar la ensalada, ponemos la mezcla en donde la vayamos a servir.
Alrededor los gajos de naranja

Y con un pelador de verduras, sacamos lascas a la zanahoria
Mezclamos los ingredientes de la vinagreta y batimos hasta emulsionar

Cuando la tengamos preparada,y justo la vamos a comer, pasamos los langostinos por la sartén con una gota de aceite, antes le habremos quitado los intestinos.

ponemos encima de la ensalada y rociamos la vinagreta por encima.



Ensalada tibia de langostinos


!!!! a que apetece !!!








Para sacar los gajos a las naranjas, os pongo un vídeo donde se explica muy bien.

Recomiendo una naranja grande,las que yo tenía en ese momento eran regalada y aunque queda bien, los gajos son pequeños.

lunes, 10 de junio de 2013

AGUACATE CON LANGOSTINOS GRATINADOS

Aguacates con langostinos

El verano ya ha llegado, aunque algunos "graciosos" decían que no ,que lo habían recortado , otro recorte mas!

Pues estoy pensando qué hacer con mi blog, después de leeros de que algunos ponéis el cartelito de "cerrado por vacaciones".

Yo lo que es cocinar, pues lo hago a diario, pero claro ,en verano, pues cositas ligeras, poco horno, y mucho salmorejo y gazpacho, y, como no, el tiempo se va en la playa, piscina, o paseos para tomar un helado.
No sé, he pensado en publicar una vez por semana, así que espero que me digáis que vais a hacer con vuestro blog!
Lo que si tengo claro, es que quiero disfrutar a tope del verano, y aunque hace algún tiempo he estado "chof" ,mi ánimo ha cambiado y vuelvo a tener ganas de "jaleo" y no digo que no a nada, ya tengo varias invitaciones  de barbacoas, y el verano se pasa rápido, así que a aprovecharlo !!
Estos ingredientes son para 4 personas.

Necesitamos:

2 aguacates 
12 langostinos
Queso mozarella
1 taza de bechamel normal

o una taza de bechamel de calabacin
Para la bechamel de calabacin:
Media cebolla
Medio calabacin
Sal, pimienta y nuez moscada
Medio vaso de leche
Aceite de oliva virgen extra


Preparación:

Cocemos los langostinos con agua y sal, reservamos y cuando se entibien, los pelamos y reservamos.


Tenemos la bechamel preparada.
O la hacemos de calabacin, mas ligera en calorías.
En un cazo, con dos cucharadas de aceite, sofreímos la cebolla y el calabacin cortados, añadimos la sal, nuez moscada y pimienta, terminamos de cocer con la leche y batimos.




En la bandeja del horno, con papel encerado y unas gotas de aceite, ponemos el aguacate en láminas, en medio un langostino y cubrimos con una cucharada de bechamel.



Terminamos con unas lascas de queso mozarella





Gratinamos unos minutos a 200º.


Aguacate con langostinos


Yo estos aguacates lo he hecho con los dos tipos de bechamel, son ricos de las dos formas, lo dejo al gusto del consumidor.

jueves, 6 de junio de 2013

FLAN DE VERDURAS Y GAMBAS sobre lecho de pimientos asados.

Flan de verduras

Esta receta es de libro del programa de La mañana de la 1, y aunque no lo parezca es de dieta.
Yo le he hecho algún cambio, y acompañados por el pimiento no parece un plato tan bajo en calorías.
La receta verdadera lleva champiñones en vez de puerros,pero a mi personalmente, me gustan mas  estos, hacen que los pudines queden muy jugosos.
  
Los hemos comido frios y calientes y de las dos formas están muy buenos, los repetiré seguro.
Es una receta que nos sirve para una comida especial,por que queda muy bien presentada y además tiene mucho sabor, y sin perder el tipo!!

Necesitamos:

3 puerros
100 gr. de langostinos, como 10 unidades
Medio calabacin
3 huevos
150 ml. de leche evaporada
3 cucharadas de aceite
Sal y pimienta
2 pimientos rojos asados (pueden ser de bote)

Preparación:

Ponemos al aceite en una sartén ,troceamos el puerro bien pequeño y sofreímos.


Mientras picamos el calabacín y añadimos al sofríto.

Pelamos los langostinos y los picamos pequeñitos, lo añadimos al sofríto y rehogamos.
Salpimentamos, añadimos la leche evaporada y apartamos del calor.
Añadimos los huevos, uno a uno, y los mezclamos bien.

Esta mezcla la echamos en moldes ,en mi caso, de silicona, y van al horno al baño maría.
También podemos hacerlo en un molde tipo plumcake y cortarlo.
Hacemos al horno precalentado a 180º una media hora.
El pimiento, lo cortamos en tiras, lo aliñamos con sal y vinagre y servimos el flan junto al asadillo.



Flanes de verduras

¿no os parece una receta de fiesta? pues es light!!